Amor Original: Las Cuatro Posadas En El Camio Espiritual

La guía de meditación esencial para el siglo XXI: el renombrado profesor de mindfulness Henry Shukman sustituye el concepto de pecado original por el de amor original, y nos enseña a aprovechar el amor que da forma a nuestro mundo y puede transformarnos.

Cada vez más personas se sienten desconectadas, desvinculadas y solas, sin saber dónde buscar ayuda. Amor original es el manual espiritual secular que necesitamos para enfrentar nuestros problemas y aprender a ser felices.

Henry Shukman, director espiritual del Centro Zen Mountain Cloud de Santa Fe, Nuevo México, ofrece un camino basado en cuatro vías —conciencia plena, apoyo, absorción y despertar— que promueven la sanación y el crecimiento espiritual a través de la meditación para practicantes de cualquier nivel. ¡Y funciona! Shukman incluye historias inspiradoras de los estudiantes de su programa Amor Original que revelan cómo ha transformado sus vidas.

Más necesario que nunca, Amor Original nos ayuda a crear paz para nosotros mismos y para nuestro tiempo enseñándonos a

• reducir el estrés, la ansiedad y la depresión;
• relajar la mente y el cuerpo;
• aliviar los sentimientos de preocupación, arrepentimiento, ira e irritación;
• mejorar la toma de decisiones y el funcionamiento ejecutivo.

Encontrar el sentido del amor es un propósito fundamental de la meditación. Encontrar el camino de vuelta a la paz amorosa que vive en el centro de las cosas es el Amor Original.

«Henry Shukman es uno de los maestros de dharma más sabios y poéticos que tenemos hoy en día. En un mundo cada vez más fragmentado, es una compañía inusualmente buena». —Sam Harris, autor de Despertar, un bestseller del New York Times, y presentador del podcast Making Sense