Yogilates : L'intégration du yoga et du Pilates pour une forme physique, une force et une souplesse complètes

Le Yogilates est l'avenir du fitness. C'est l'essence unificatrice du yoga et la valeur thérapeutique puissante des Pilates fusionnées en un seul système. Le Yogilates offre un entraînement plus équilibré et complet que lorsque chaque discipline est pratiquée séparément. Avec une pratique régulière, les lecteurs progresseront en toute sécurité et rapidement vers un corps plus fort, plus souple et un état d'être plus détendu. S'inspirant de son expérience dans le sport et la danse, Jonathan Urla, instructeur certifié de Yoga et de Pilates, a créé des exercices originaux qui stimulent et enrichissent le corps, l'esprit et l'âme et conviennent aux personnes de tous âges. Représentant un nouveau paradigme en matière de remise en forme holistique, le Yogilates est parfait pour quiconque cherche à améliorer sa santé et son bien-être.