Méditations marchées
Format
Hardcover $6.99List price: $16.99 List Price This is the manufacturer's recommended retail price. Please note older versions of books may not reflect the most current list price due to price adjustments made on newer printings. We strive to keep the website's list price updated to match the current MSRP, based on information from publishers.
About
Des méditations marchées pour se détendre, recentrer l'esprit et trouver le calme à tout moment.
Cultivez la pleine conscience et synchronisez votre esprit et votre corps grâce à ce magnifique livre de méditations marchées.
La méditation marchée, également connue sous le nom de méditation Kinhin, est largement pratiquée dans de nombreuses formes de bouddhisme, alliant l'expérience physique de la marche à la pleine conscience focalisée d'un état méditatif. Cela peut être pratiqué n'importe où, que ce soit quelques pas à la maison, une courte promenade dans une rue animée ou une randonnée plus longue dans un cadre naturel.
Marcher en méditant améliore la conscience, la qualité du sommeil, la clarté mentale et facilite la connexion corps-esprit. C'est une pratique que vous pouvez développer chaque fois que vous quittez la maison, pour vous aider à vous recentrer et à revenir à vous-même.
Ce livre magnifiquement illustré vous guidera dans le processus de recherche de la paix intérieure en mouvement, avec une sélection de méditations pour chaque saison, de longues et courtes promenades en milieu naturel et urbain, et des méditations pour la créativité, le calme et la concentration. Walking Meditations vous aidera à utiliser votre environnement comme un outil méditatif afin que vous puissiez restaurer votre énergie, revenir à vos sens et trouver le calme dans votre vie quotidienne.
Cultivez la pleine conscience et synchronisez votre esprit et votre corps grâce à ce magnifique livre de méditations marchées.
La méditation marchée, également connue sous le nom de méditation Kinhin, est largement pratiquée dans de nombreuses formes de bouddhisme, alliant l'expérience physique de la marche à la pleine conscience focalisée d'un état méditatif. Cela peut être pratiqué n'importe où, que ce soit quelques pas à la maison, une courte promenade dans une rue animée ou une randonnée plus longue dans un cadre naturel.
Marcher en méditant améliore la conscience, la qualité du sommeil, la clarté mentale et facilite la connexion corps-esprit. C'est une pratique que vous pouvez développer chaque fois que vous quittez la maison, pour vous aider à vous recentrer et à revenir à vous-même.
Ce livre magnifiquement illustré vous guidera dans le processus de recherche de la paix intérieure en mouvement, avec une sélection de méditations pour chaque saison, de longues et courtes promenades en milieu naturel et urbain, et des méditations pour la créativité, le calme et la concentration. Walking Meditations vous aidera à utiliser votre environnement comme un outil méditatif afin que vous puissiez restaurer votre énergie, revenir à vos sens et trouver le calme dans votre vie quotidienne.