{"product_id":"up-to-speed-the-groundbreaking-science-of-women-athletes-9780593332399b","title":"À la pointe : La science révolutionnaire des athlètes féminines","description":"\u003cb\u003eComment les dernières découvertes scientifiques peuvent aider les femmes à atteindre leur potentiel athlétique\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Au cours des cinquante dernières années, les femmes ont réalisé des avancées extraordinaires dans le domaine de l'athlétisme. Plus de femmes que jamais font du sport et restent actives plus longtemps. Qu'il s'agisse d'athlètes d'élite cherchant un avantage ou d'amateurs enthousiastes, les femmes méritent une culture sportive qui les aide à s'épanouir : des programmes d'entraînement et des équipements conçus pour fonctionner avec leur corps, ainsi que des directives en matière de nutrition et de prévention des blessures basées sur la science et adaptées à leur expérience vécue.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePourtant, trop souvent, les conseils que reçoivent les femmes sont basés sur des recherches qui ne tiennent pas compte de leurs expériences ou de leur corps. Une grande partie de ce que nous tenons pour acquis en matière d'exercice et de science du sport est basée uniquement sur des études menées sur des hommes. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa bonne nouvelle est que cela est enfin en train de changer. Les chercheurs créent des études plus inclusives pour combler le manque de données sur le genre. Ils examinent les moyens par lesquels les femmes peuvent améliorer leurs performances sportives, réduire les blessures et rester en bonne santé. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa journaliste sportive et de santé Christine Yu démêle les mythes et les préjugés sexistes de la science réelle, plaidant pour de nouvelles approches qui peuvent aider les athlètes féminines à exceller à chaque étape de leur vie, de l'adolescence à l'âge adulte, en passant par la grossesse, la ménopause et au-delà. Elle explique les dernières recherches et salue les chercheurs, les athlètes et les défenseurs qui s'opposent au statu quo et proposent de meilleures solutions pour améliorer la vie active et sportive des femmes et des filles.","brand":"Riverhead Books","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872276877392,"sku":"9780593332399B","price":6.49,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9780593332399-l.jpg?v=1785881425","url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/products\/up-to-speed-the-groundbreaking-science-of-women-athletes-9780593332399b","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}