Ton poids n'est pas le problème

«Nous accepter est un acte de rébellion face à un système qui a tiré profit du mécontentement même qu'il a créé en nous.»
 
Vous a-t-on déjà dit «ce n'est pas la faim, c'est la soif»? Avez-vous déjà entendu la phrase «ce n'est pas un régime, c'est un style de vie»? Ou peut-être vous a-t-on fait culpabiliser avec un «si vous ne perdez pas de poids, c'est que vous faites quelque chose de mal»?... Raquel Lobatón —ancienne nutritionniste axée sur les régimes de perte de poids et désormais militante pour la diversité corporelle— remet en question dans ce livre les injonctions que la société a imposées à nos corps, tout en nous invitant à considérer une nouvelle perspective sur notre santé et notre alimentation.
 
Tu peso no es el problema est un livre disruptif qui non seulement nous montre qu'il est possible de se libérer de l'obsession de la minceur et de la nourriture, mais nous donne aussi les outils pour renoncer aux listes d'«aliments autorisés et interdits», faire face à l'auto-rejet et à la honte corporelle, et nous émanciper personnellement et collectivement pour franchir le pont vers une alimentation libre de règles.

ENGLISH DESCRIPTION

“Accepting ourselves is an act of rebellion against a system that has profited from the same discontent it brewed in us.”

Has someone ever told you “You’re not hungry, you’re thirsty”? Have you ever heard the phrase “it is not a diet; it is a life style”? O perhaps someone has made you feel guilty by saying “if you can’t lose weight, you’re doing something wrong”?... Raquel Lobatón—former nutritionist focused on dieting to lose weight and now an activist and supporter of body diversity—questions the mandates that society has imposed over our bodies, while urging us to consider a new outlook on health and food.
 
The Body I Love is a disruptive book that not only shows us it is possible to be free of the obsession of thinness and food, but gives us tools to get rid of those “permitted and forbidden foods” lists, deal with self-rejection and body shame, and liberate ourselves both personally and collectively to cross over towards a diet devoid of rules.