{"product_id":"the-zen-way-of-recovery-an-illuminated-path-out-of-the-darkn-9781645471202b","title":"La voie zen du rétablissement : Un chemin éclairé pour sortir des ténèbres de la dépendance","description":"\u003cb\u003eUn guide accessible et empreint de compassion sur les principes et pratiques bouddhistes qui peuvent aider à soutenir le rétablissement après des dépendances et des comportements addictifs – écrit par une enseignante laïque expérimentée ayant un rétablissement à long terme.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour toute personne aux prises avec une dépendance, le bouddhisme offre une sagesse et des outils puissants et ancrés pour aider à soutenir le rétablissement. Dans \u003ci\u003eThe Zen Way of Recovery\u003c\/i\u003e, Laura Burges partage son expérience en tant que pratiquante zen dévouée qui a accepté sa propre dépendance à l'alcool et a trouvé un soutien pour son rétablissement. À travers le prisme des enseignements bouddhistes, Burges offre des outils et des pratiques qui, avec l'aide de programmes de rétablissement, peuvent offrir un chemin vers la sobriété.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv\u003eBurges est un guide expérimenté et compatissant, et son message résonne pour les personnes ayant tout type de comportement addictif – et pour les personnes qui ne sont pas nécessairement familières avec le bouddhisme. Ses enseignements sont tirés de la vie et des enseignements du Bouddha (spécifiquement les Huit Consciences de l'Être Éveillé et les Six Paramitas), et de la sagesse du prêtre bouddhiste japonais Dogen Zenji, le fondateur de l'école Soto du Zen, entre autres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eBurges souligne l'importance de participer à un programme de rétablissement actif, et les enseignements et pratiques qu'elle offre dans chaque chapitre – y compris des réflexions, des invites de journalisation, des méditations, des instructions pour la mise en place d'un autel et du zazen – sont à la fois un complément parfait et un renforcement puissant. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDes exemples de réflexions et d'invites de journalisation incluent :\u003cbr\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntendez-vous toujours la voix critique, méprisante et sarcastique d'un parent ou d'un partenaire dans votre propre tête ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous arrive-t-il parfois de vous entendre refléter cette voix négative avec les autres ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuels étaient les modèles de relations avec lesquels vous avez grandi ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuels sont les moyens par lesquels vous pouvez cultiver plus de patience ?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVérifiez si la fatigue, la faim, la solitude ou la colère affectent votre pensée du moment.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42820929847376,"sku":"9781645471202B","price":11.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781645471202-l.jpg?v=1785881670","url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/products\/the-zen-way-of-recovery-an-illuminated-path-out-of-the-darkn-9781645471202b","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}