Le défi du Yogi : Un programme de 30 jours pour intégrer la pratique et la sagesse du yoga à votre quotidien

Vivre en toute authenticité, pratiquer la patience, se libérer de la négativité – tels sont quelques-uns des principes fondamentaux du mode de vie yogi, sur le tapis comme en dehors. Le yoga est bien plus qu'une simple contorsion ; le cœur de cette pratique ancestrale est un voyage intérieur, un chemin de réflexion, d'éveil spirituel et, finalement, d'un esprit calme et clair. Le « Yogi Assignment » est une initiation de 30 jours à ces principes simples, mais révolutionnaires et enrichissants. Sous la direction de la maître enseignante Kino MacGregor, ce voyage mettra au défi et élèvera votre corps, votre esprit et votre âme. Chaque jour propose une pratique et une méditation qui vous aideront à affronter vos limitations émotionnelles, physiques et mentales et à inspirer de réels changements dans votre vie. MacGregor est un guide féroce et aimant qui vous encourage à regarder profondément en vous pour trouver votre source de force intérieure et de courage.