The Work Happiness Method: Master the 8 Skills to Career Fulfillment
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La méthode du bonheur au travail : maîtriser les 8 compétences clés pour un épanouissement professionnel

by Grizont, Stella

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BEST-SELLER NATIONAL

La psychologue positive et coach de carrière Stella Grizont révèle huit compétences permettant à chacun de prendre le contrôle de sa carrière et d'améliorer son bonheur, sa satisfaction et son engagement.

Peut-être fantasmez-vous sur d'autres rôles, voire d'autres carrières, mais vous avez le vague pressentiment que la fuite n'est peut-être pas la réponse à la satisfaction que vous recherchez. Peu importe où vous travaillez, vos problèmes peuvent vous suivre. Si vous êtes malheureux, ennuyé ou que vous vous sentez déprimé par votre travail, lisez ce livre pour apprendre à reprendre le contrôle de votre épanouissement. Étape par étape, Stella Grizont, experte de premier plan en matière de bonheur, vous guide à travers des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à vous sentir épanoui, quel que soit l'endroit où vous travaillez ou les personnes avec lesquelles vous travaillez. The Work Happiness Method enseigne huit compétences intérieures :
  
  1. Résilience : Gérez votre esprit, améliorez votre humeur et faites taire votre critique intérieur ;
  2. Clarté : Sachez ce que vous voulez vraiment et développez votre propre vision du succès ;
  3. Objectif : Prenez des décisions conscientes avec confiance et vivez vos valeurs chaque jour ;
  4. Limites : Évitez l'épuisement professionnel, cessez de vouloir plaire à tout le monde et prenez soin de vous ;
  5. État d'esprit ludique : Diminuez l'anxiété tout en acceptant l'incertitude ;
  6. Découverte : Explorez les opportunités qui vous engagent le plus ;
  7. Approche : Transformez les affrontements en conversations ; et
  8. Recentrage : Revenez à ce qui compte (sans forcer).
Laissez Stella vous aider. Votre vie est trop précieuse, votre talent est trop grand et les gens que vous aimez sont beaucoup trop importants pour que vous gaspilliez un autre jour à vous sentir malheureux au travail.
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