Le grand livre des smoothies et soupes pour une santé au féminin

Soignez tous les maux, du SPM au rhume, avec de délicieux smoothies et soupes.

Il est facile d'expliquer l'engouement pour les soupes et les smoothies : ils sont rapides, super simples, extrêmement bons pour la santé et ne laissent pas beaucoup de vaisselle à nettoyer - de plus, ils sont un moyen facile d'intégrer des super-aliments qui maintiennent votre corps énergisé et votre esprit vif. Avec un seul appareil et 5 minutes, vous pouvez obtenir tous les avantages des aliments complets et de la cuisine maison, sans le stress et le désordre.

Dans The Women’s Health Big Book of Smoothies & Soups, la nutritionniste Lisa DeFazio partage plus de 100 recettes mixées spécifiquement formulées avec les nutriments dont vous avez besoin pour faire le plein d'énergie et affronter le monde, une délicieuse gorgée à la fois. Vous avez une journée stressante ? Vous trouverez des smoothies pour vous aider à vous détendre. Vous luttez contre un rhume d'hiver tenace ? Essayez une soupe qui stimule l'immunité. Vous récolterez tous les avantages de la consommation de plus de fruits et légumes frais, d'une peau éclatante à une énergie débordante. Prenez simplement votre mixeur et mangez pour une meilleure santé !