The Wellness Project : Comment j'ai appris à prendre soin de mon corps, sans renoncer à ma vie

Pour ceux qui luttent contre une maladie auto-immune ou des problèmes de thyroïde, ou simplement pour ceux qui recherchent un équilibre de vie sain, la voix derrière le blog populaire Feed Me Phoebe partage son enquête d'un an sur ce qui l'a vraiment guérie.
 
Après avoir été diagnostiquée d'une maladie auto-immune au début de la vingtaine, Phoebe Lapine s'est sentie dépassée par les protocoles stricts de son médecin et confuse lorsqu'ils entraient directement en conflit avec les informations figurant sur la liste des best-sellers. Après avoir obtenu des résultats mitigés et mené une vie de privation qui semblait au mieux intenable, elle a adopté 12 de ses propres directives de bien-être – notamment l'élimination du sucre, le passage à des produits de beauté entièrement naturels et le contact avec son côté spirituel – afin de découvrir quels changements de mode de vie avaient réellement un impact positif sur sa santé. The Wellness Project est le résultat perspicace et hilarant de cette année d'exploration – en partie mémoire et en partie introduction à la santé et au bien-être (avec 20 recettes saines), c'est une lecture incontournable non seulement pour ceux qui souffrent d'une maladie auto-immune, mais pour quiconque cherche des moyens simples d'améliorer sa santé sans sacrifier les plaisirs de la vie.