La voie de l'excellence : un guide pour une grandeur authentique et une profonde satisfaction dans un monde chaotique

BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
BEST-SELLER DE USA TODAY
LIVRE À LIRE ABSOLUMENT SELON LE NEXT BIG IDEA CLUB

Le livre de référence sur l'excellence : un guide pratique pour créer, contribuer et réaliser son potentiel au milieu de la folie de la vie moderne, par l'auteur à succès Brad Stulberg

Que vous pratiquiez la guitare, repoussiez vos limites à la salle de sport, dirigiez une équipe, perfectionniez un art, étudiiez la médecine ou vous accordiez le temps et l'espace pour enfin écrire ce livre, la quête de l'excellence est une grande partie de ce qui rend la vie digne d'être vécue – et elle est pour nous tous. Contrairement à la « pseudo-excellence », qui est synonyme de culture de la précipitation et d'astuces, la véritable excellence consiste à se mettre au défi dans des entreprises qui en valent la peine, à se concentrer sur ce qui compte le plus et à exprimer les qualités uniques qui font de vous ce que vous êtes. Trop souvent, nous nous laissons prendre par la commodité et la distraction, au détriment de notre véritable potentiel. La bonne nouvelle est que nous pouvons nous engager sur une meilleure voie, une voie qui inclut plus de vitalité et de résonance, plus de connexion à soi et aux autres.

Ici, Stulberg trouve une convergence entre la science moderne, la philosophie séculaire et la pratique quotidienne pour expliquer que nous sommes faits pour viser l'excellence – c'est ce que nous sommes ici pour faire, au cœur de notre humanité. Pourtant, notre environnement travaille souvent contre nous. Le chemin qu'il partage pour retrouver l'excellence signifie apprendre à :

• Définir, vivre et travailler en accord avec vos valeurs
• Cultiver la concentration
• Le pouvoir de privilégier la régularité à l'intensité
• Développer une confiance durable
• Le lien entre la maîtrise et l'importance
• Développer le courage de se soucier profondément
• Concevoir des environnements qui favorisent l'excellence
• Sélectionner des objectifs non seulement en fonction de ce que vous voulez atteindre, mais aussi de qui vous voulez devenir
• Surmonter les pièges, les embûches et les obstacles à l'excellence, y compris l'aliénation, la recherche d'une source infinie de dopamine et l'addiction à la validation externe et aux opinions des autres
• Appliquer les principes et les enseignements de l'excellence à ses organisations et communautés

Au fond, l'excellence est un processus d'évolution profondément épanouissant – le meilleur interprète, et la meilleure personne, que vous puissiez être.