L'utilisation de soi

Frederick Matthias Alexander est né en Tasmanie en 1869. Dans la vingtaine, il est devenu un récitant professionnel de pièces dramatiques. Après avoir presque complètement perdu sa voix, il a mis au point une méthode pour améliorer « l'utilisation » de sa musculature corporelle dans toutes les positions et tous les mouvements, guérissant ainsi ses problèmes vocaux sans aide médicale. Alexander s'est rendu compte que la plupart des gens se tiennent debout, s'asseyent et bougent de manière défectueuse et que l'« utilisation de soi » incorrecte pourrait être la cause de nombreuses souffrances humaines. Il s'est installé à Londres et a fondé une école, publiant plusieurs livres et connaissant un succès international. Alexander est décédé en 1955, mais sa technique de rééducation de l'esprit et du corps perdure grâce au travail des nombreux professeurs de sa méthode. L'utilisation de soi est le texte de référence sur la technique révolutionnaire d'Alexander.