Le guide alimentaire La solution ultime pour la perte de poids

#1 L'auteur du best-seller du New York Times, Dr Phil McGraw, a ouvert des portes à tous ceux qui ont eu du mal à perdre du poids et à ne pas le reprendre grâce à son plan révolutionnaire, The Ultimate Weight Solution. Voici maintenant le volume compagnon inestimable qui fournit plus de stratégies de perte de poids testées, plus de listes d'aliments spécifiques et plus d'informations essentielles : The Ultimate Weight Solution Food Guide.
Dans son style direct et sans fioritures, le Dr Phil vous aide à cesser de trouver des excuses et à commencer à créer un environnement infaillible pour prendre en charge votre poids et votre relation avec la nourriture – en commençant par le nouveau plan de démarrage rapide du Dr Phil qui préparera votre corps physiquement à une perte de poids accélérée. Ce guide de référence rapide et facile comprend également des informations sur :
• Le nombre de calories pour tous vos aliments à coût de réponse élevé et faible
• Le contrôle des portions
• Les aliments à coût de réponse élevé et à rendement élevé
• Les aliments à coût de réponse faible et à rendement faible
• La planification de menus spécifiques pour les repas et les collations
• Les aliments qui suppriment la faim / à coût de réponse élevé
• La reconnaissance des comportements qui font prendre du poids
• Un journal alimentaire personnel
• Et bien plus encore !

Vous ne pouvez pas vous permettre d'ignorer les stratégies de réussite terre-à-terre du Dr Phil McGraw et de The Ultimate Weight Solution Food Guide – votre santé et votre bonheur en dépendent !