Le manuel d'anatomie de l'exercice pour étudiants

Un outil d’apprentissage précieux pour les étudiants en anatomie et en sciences du sport, ainsi que pour les professionnels paramédicaux.

• Conçu pour améliorer votre compréhension du fonctionnement du corps pendant une séance d'entraînement
• Plus de 200 illustrations anatomiques détaillées
• Contient un aperçu complet des principaux systèmes du corps
• Comprend un cahier de coloriage d'auto-évaluation de 32 pages

Le manuel d'anatomie de l'exercice pour étudiants explique clairement comment exécuter correctement 50 exercices essentiels, en fournissant des conseils adaptés à différents niveaux de forme physique et en incluant des avertissements pour vous aider à éviter les blessures. Des illustrations anatomiques détaillées et en couleur montrent exactement quels muscles sont utilisés dans chaque exercice, en identifiant les muscles actifs et stabilisateurs. La visualisation précise des muscles activés lors de divers exercices augmentera non seulement vos connaissances en anatomie et votre compréhension du fonctionnement du corps, mais contribuera également à améliorer l'efficacité de vos routines d'entraînement et de rééducation.

Pour vous aider à mémoriser l'emplacement de divers muscles et os, le manuel d'anatomie de l'exercice pour étudiants contient un aperçu illustré des principaux systèmes corporels et un cahier de travail présentant des illustrations en noir et blanc montrant des parties des systèmes musculaire et squelettique.