Le marcheur fougueux

Le marcheur fougueux

by Carolyn Scott Kortge

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Broché $6.00
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About

Des millions d'Américains citent la marche comme leur forme d'exercice préférée. THE SPIRITED WALKER présente l'idée d'élargir son régime de marche d'un simple entraînement physique à un entraînement spirituel – une routine de remise en forme pour le corps ET l'âme. Carolyn Scott Kortge, championne de marche athlétique, s'appuie sur le concept bouddhiste de la « méditation marchée » pour promouvoir les bienfaits transformateurs de mettre un pied devant l'autre.

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