The Set Boundaries Workbook: Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits
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Le Cahier d'exercices sur les limites : exercices pratiques pour comprendre vos besoins et établir des limites saines

by Tawwab, Nedra Glover

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Une ressource accessible et progressive pour établir, communiquer et faire respecter des limites saines à la maison, au travail et dans la vie.

Nous voulons tous avoir des limites saines. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement – et quelles sont les étapes nécessaires pour les mettre en œuvre dans notre vie quotidienne ? Nedra Glover Tawwab, thérapeute et experte en relations très demandée, présente des explications claires et des exercices interactifs pour vous aider à mieux comprendre, puis à mettre en pratique ces connaissances. 

Rempli de listes de contrôle stimulantes, de questions, d'exercices d'écriture et bien plus encore, LE CAHIER D'EXERCICES SUR LES LIMITES est un outil précieux pour tous ceux qui veulent exprimer ce qu'ils désirent et ce dont ils ont besoin, et se montrer plus authentiques dans le monde.
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