La science et la philosophie des arts martiaux : explorer les liens entre les aspects cognitifs, physiques et spirituels des arts martiaux

À travers le prisme du karaté Shotokan et de la biomédecine, Alex W. Tong, sensei et scientifique biomédical, montre aux lecteurs comment le corps, l'esprit et l'âme peuvent être développés grâce à la pratique des arts martiaux.

Grâce à la pratique des arts martiaux, une personne peut réaliser son plein potentiel, non seulement au niveau du corps, mais aussi de l'esprit et de l'âme. The Science and Philosophy of Martial Arts (La science et la philosophie des arts martiaux) montre aux lecteurs comment y parvenir. L'auteur, sensei et scientifique biomédical Alex W. Tong explore les composantes physiques, mentales et spirituelles des arts martiaux et intègre la psychologie sportive contemporaine, la kinésiologie et les neurosciences pour une compréhension nuancée et éclairante de ce que peut être la pratique des arts martiaux.

Structuré en trois sections, Tong aborde les sujets suivants :
• L'esprit : Le dao des arts martiaux, la tranquillité mentale, les neurosciences contemporaines et l'échauffement du cerveau
• Le corps : Posture et équilibre, la respiration dans les arts martiaux, et la physique de la maîtrise et de l'effort
• L'âme : Âme, esprit et zen en mouvement ; nature et manifestations de l'esprit

Chaque section comprend des observations sur les origines des arts martiaux, la physiologie et les résultats tangibles de l'entraînement aux arts martiaux. En combinant des approches, des connaissances et des recherches traditionnelles et contemporaines, The Science and Philosophy of Martial Arts construit une vision de la pratique qui élève la performance physique, la conscience, la décision et la force d'esprit.