La vie reprogrammée : créer une vie meilleure grâce à l'autosoins et à la conscience émotionnelle

Entraînez votre cerveau pour la meilleure vie qui soit.

Nos cerveaux ne cessent jamais de croître, d'apprendre et de s'adapter. Chaque jour, nous avons l'occasion de former de nouvelles voies neuronales basées sur ce que nous apprenons et les décisions que nous prenons, en remplaçant les anciens schémas et récits personnels qui nous ont empêchés de mener une vie épanouissante et authentique.

De l'experte en développement personnel Erica Spiegelman, auteure du best-seller sur le rétablissement Rewired, The Rewired Life utilise la méthode d'auto-réalisation qu'elle a développée au cours d'années de conseils et de conférences motivantes.

The Rewired Life est une nouvelle façon d'aborder la vie, permettant à chacun de modifier ses voies neuronales en augmentant sa conscience émotionnelle, en le guidant sur la façon de prendre soin de son corps et de son esprit, et en mettant en œuvre des routines quotidiennes qui nourrissent tous les aspects de la vie.

The Rewired Life est le guide pour recâbler toute votre vie—de la façon dont nous communiquons, apprenons et identifions nos récits, les stratégies d'auto-soin efficaces, l'amélioration de la qualité de notre sommeil, la compréhension des pratiques saines d'alimentation et d'exercice, la technologie, les relations, et bien plus encore.