La pratique du yoga de pleine conscience : un chemin connecté vers l'éveil (Pleine conscience)

Faisant partie de la série sur la pleine conscience, ce livre explore les fondements spirituels du yoga, l'importance de la respiration et des exercices pratiques qui peuvent être utilisés dans la vie quotidienne, se terminant par une longue routine de yoga pleine conscience.

À travers des idées pertinentes et des anecdotes personnelles, l'auteure Hannah Moss explique comment la pleine conscience est fondamentale pour le yoga et comment la respiration devient un pont entre les deux. Elle invite le lecteur à la rejoindre dans un voyage inspirant de découverte de soi et de conscience à travers la pratique enrichissante du yoga pleine conscience.