La source d'alimentation

Le programme de Lauren Roxburgh, coach de célébrités et experte goop, qui utilise le renforcement du plancher pelvien pour relâcher le stress, fortifier le corps et traiter les origines physiques et mentales de la tension.

Il est probable que votre corps ressente une forme de stress chaque jour, qu'il s'agisse d'inflammation, de ballonnements, de tension, d'inconfort, d'anxiété ou de douleurs pendant les rapports sexuels. Nous sommes constamment distraits par des maux que nous ne parvenons pas à guérir.

Lauren Roxburgh, experte en alignement corporel, estime que tous ces problèmes peuvent être résolus en déverrouillant d'abord le fondement de votre santé mentale et physique : le plancher pelvien. Situé à la racine de notre bassin, il détermine la fermeté de notre tronc, la façon dont nous gérons le stress et la quantité d'énergie qui atteint le reste de notre corps. Sans prendre en compte la santé de notre plancher pelvien, nous passons à côté d'un élément clé puissant de notre santé physique, émotionnelle et spirituelle globale. Roxburgh présente une approche entièrement nouvelle pour construire le bien-être – une approche basée sur un plancher pelvien fort, des canaux énergétiques ouverts et un esprit clair.

The Power Source offre une compréhension approfondie de la façon de cultiver cette force en suivant un programme holistique et multisensoriel. En commençant par le plancher pelvien, Roxburgh se concentre sur les cinq centres de puissance qui peuvent être exploités dans tout le corps :
• Le plancher pelvien
• Le noyau profond
• Le noyau supérieur
• Le cœur et les épaules
• La tête, le cou et la mâchoire

Avec des exercices ciblés pour encourager le mouvement de guérison, des recettes nutritives – d'un tonique stimulant la confiance à un bouillon d'os rajeunissant les racines – et des thérapies holistiques qui incluent des visualisations, l'aromathérapie et bien plus encore, Roxburgh fournit une boîte à outils complète pour réaligner votre corps et votre vie.