Le régime d'Okinawa

Dans leur ouvrage à succès du New York Times, The Okinawa Program, les Drs Bradley et Craig Willcox et Makoto Suzuki ont expliqué pourquoi les habitants d'Okinawa sont les personnes qui vivent le plus longtemps sur Terre. Aujourd'hui, ils proposent un programme de régime pratique ancré dans les traditions d'Okinawa afin que vous puissiez, vous aussi, avoir un corps plus mince et plus «métaboliquement efficace» qui restera plus sain et plus jeune. Convenablement divisé en trois pistes alimentaires - occidentale, orientale et un plan de fusion qui combine les deux - leur programme vous aidera à atteindre une perte de poids saine sans privation. Avec plus de 150 recettes, un plan de démarrage progressif de huit semaines et d'autres ressources uniques, The Okinawa Diet Plan est un concept révolutionnaire et facile à suivre pour une perte de poids saine.