Le Manuel de l'esprit

De la part de l'équipe à l'origine de la campagne Mindapples « 5 par jour pour votre esprit », Le Manuel de l'esprit est un guide accessible sur ce qui se passe dans votre tête. De la compréhension du fonctionnement de votre propre esprit à la compréhension du comportement des autres, il s'agit d'un guide pratique pour gérer votre esprit et l'utiliser pour obtenir la vie que vous désirez.

Le livre utilise des connaissances éprouvées en neurosciences et en psychologie, filtrées par la sagesse et l'expérience de milliers de personnes de la communauté mondiale de Mindapples, pour vous offrir un cours accéléré sur la compréhension de votre propre esprit. Il améliorera votre bien-être, votre capacité à gérer le stress et votre compréhension de vous-même et des autres, et vous donnera les outils dont vous avez besoin pour être la meilleure version de vous-même,