Le Petit Livre du Pilates
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About
Améliorez votre forme physique et votre bien-être grâce au Pilates avec ce petit livre
Axé sur le renforcement des muscles profonds, le Pilates vise à améliorer la forme physique et le bien-être général. Il est reconnu pour améliorer la posture, le tonus musculaire, l'équilibre et la mobilité articulaire. Découvrez quel type de Pilates vous convient le mieux, expérimentez les effets des techniques de respiration du Pilates et apprenez des pratiques quotidiennes simples qui vous feront vous sentir fort, calme et concentré.
Dans ce magnifique petit livre, une praticienne experte vous montrera comment intégrer le Pilates dans votre vie, simplement, chaque jour.
Axé sur le renforcement des muscles profonds, le Pilates vise à améliorer la forme physique et le bien-être général. Il est reconnu pour améliorer la posture, le tonus musculaire, l'équilibre et la mobilité articulaire. Découvrez quel type de Pilates vous convient le mieux, expérimentez les effets des techniques de respiration du Pilates et apprenez des pratiques quotidiennes simples qui vous feront vous sentir fort, calme et concentré.
Dans ce magnifique petit livre, une praticienne experte vous montrera comment intégrer le Pilates dans votre vie, simplement, chaque jour.
- ISBN:
- 9781856754439
- Publication Date:
- 2022-09-06
- Publisher:
- Gaia Books
- Language:
- English
- Page Count:
- 96
- Size:
- 6.0" l x 4.3" w x 0.57" h
Info
- Health and Wellness
Category
- Yoga
- Exercise and Fitness
- Healthy Living
Subject