Le petit livre de la paix intérieure

Ce livre magnifiquement illustré propose des exercices simples pour vous aider à vivre une vie plus détendue en vous concentrant sur le moment présent

Un esprit calme vient de la connaissance de la façon dont vous gérez vos émotions.

Dans son expression la plus complète, la paix intérieure profonde est une réponse à la vie – une conscience compatissante et enracinée – qui est indépendante des circonstances extérieures. Comme les profondeurs de l'océan, la paix intérieure est vaste et stable. Avec de la pratique, vous pouvez apprendre à rapidement quitter les vagues agitées et déchaînées à la surface et plonger dans le calme des profondeurs. Vous pouvez apprendre à remplir vos journées de l'expérience inébranlable de la paix.

Avec de belles illustrations et des exercices faciles, ce guide de poche est le livre parfait pour vous aider à calmer votre esprit et à développer votre conscience. La paix intérieure peut vous aider à :

• Réduire votre expérience de l'anxiété, de la colère et du ressentiment.
• Expérimenter des degrés plus profonds de contentement et de calme
• Prendre conscience que la paix est disponible dans le moment présent
• Vivre la vie avec plus de fluidité et moins de résistance
• Exprimer une gratitude plus spontanée