Le journal de dessin intuitif : Un journal guidé pour traiter les sentiments et les émotions

Traitez vos émotions et améliorez votre bien-être grâce à cet inspirant journal guidé qui introduit le dessin intuitif comme une évolution du dessin méditatif.

Et si le dessin pouvait vous aider à exprimer et à traiter vos émotions ?

Les émotions ajoutent de la profondeur à nos expériences, mais parfois elles peuvent être accablantes ou difficiles. Dans ce journal magnifiquement illustré, Almudena Rocca présente une technique étonnante – le dessin intuitif – qui vous aidera à comprendre et à gérer vos sentiments en accédant à votre inconscient.

Vous apprendrez les compétences essentielles du dessin intuitif, allant du travail avec les motifs au dessin d'objets, avant de plonger dans 11 émotions fondamentales, incluant la colère, la peur et la confiance. Ce journal est rempli d'invites de dessin et de citations qui suscitent la réflexion, vous permettant d'explorer des souvenirs, des relations et des événements qui peuvent encore vous influencer aujourd'hui.