Le jardin intérieur : où la guerre avec vos émotions prend fin et où commence votre vie la plus puissante

NEW YORK TIMES BEST-SELLER | WALL STREET JOURNAL BEST-SELLER

Présenté sur SUPER SOUL PODCAST animé par Oprah Winfrey.

Trop souvent, on nous a appris à considérer nos émotions avec méfiance, les voyant comme quelque chose à réprimer, gérer ou maîtriser. Ce n'est pas vrai. Les émotions ne sont pas votre ennemi. La guerre interne n'est pas votre destin. Vous avez été créé pour vous épanouir.

Dans ce livre révolutionnaire, la Dre Anita Phillips, thérapeute en traumatismes et experte en santé mentale, révèle comment embrasser l'émotion est la clé pour vivre une vie des plus puissantes. Tout comme les jardins prospèrent dans un bon sol, la vie abondante que vous recherchiez ne peut être cultivée que dans le terreau de votre cœur.

Mêlant la foi, les dernières découvertes en neurobiologie et ses propres recherches et travaux en tant que thérapeute agréée, la Dre Anita vous montre comment cultiver un état de bien-être émotionnel qui peut :

• renforcer votre corps et inverser les effets du traumatisme,
• calmer l'anxiété et renouveler votre esprit, et
• libérer un nouveau niveau de puissance spirituelle dans votre vie.

Ce livre vous fournira les outils nécessaires pour nourrir une partie de vous-même qui a été mal comprise pendant trop longtemps – votre cœur – vous libérant pour vivre comme le Créateur l'a voulu.

AUTHENTIQUE. FRUITÉ. PUISSANT