Les cinq choses que nous ne pouvons changer : et le bonheur que nous trouvons en les acceptant

Pourquoi, malgré tous nos efforts, un grand nombre d'entre nous restent fondamentalement malheureux et insatisfaits dans leur vie ? Dans ce livre provocateur et inspirant, David Richo condense trente ans d'expérience en tant que thérapeute pour expliquer les racines profondes du malheur – et le secret surprenant pour trouver la liberté et l'épanouissement.

Il y a certaines réalités de la vie que nous ne pouvons pas changer – les « données » inévitables de l'existence humaine :
(1) tout change et se termine
(2) les choses ne se passent pas toujours comme prévu
(3) la vie n'est pas toujours juste
(4) la douleur fait partie de la vie
(5) les gens ne sont pas toujours aimants et loyaux.

Richo nous montre qu'en abandonnant notre résistance profondément enracinée à ces données, nous pouvons trouver la libération et découvrir la vraie richesse que la vie a à offrir. Mêlant psychologie occidentale et spiritualité orientale, y compris des exercices pratiques, Richo nous montre comment nous ouvrir à nos vies – y compris à ce qui est effrayant, douloureux ou décevant – et découvrir nos plus grands dons.