La solution ménopause aux huiles essentielles : soulagez vos symptômes et retrouvez votre énergie, votre sommeil, votre libido et votre métabolisme
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Et si la ménopause ne devait pas être un combat ?
Votre corps est en constante évolution — de manière nécessaire et magnifique — tout au long de la vie. Pendant la ménopause, cependant, la diminution de la fonction ovarienne et les fluctuations hormonales se heurtent souvent aux toxines environnementales, au stress et aux troubles digestifs, entraînant les symptômes que l'on nous a dit devoir attendre : bouffées de chaleur, prise de poids, brouillard cérébral, faible libido et irritabilité. Mais comme l'explique la Dre Mariza Snyder, experte en santé hormonale féminine et auteure à succès, vous pouvez et méritez de bénéficier d'une bonne nuit de sommeil, d'une pensée claire, d'humeurs stables, d'un métabolisme énergique et d'une sexualité sans douleur. La solution n'est pas de médicaliser les changements, mais plutôt d'aller à la cause profonde de ce qui se passe réellement dans le corps. Dans The Essential Oils Menopause Solution, la Dre Mariza propose un plan complet et avant-gardiste pour y parvenir, comprenant :
• une explication claire de ce qui se passe dans votre corps avant, pendant et après « le changement », et comment certains déclencheurs liés au mode de vie exacerbent le déséquilibre hormonal.
• les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits des huiles essentielles en tant que solutions sûres et efficaces pour les symptômes de la périménopause et de la ménopause.
• plus de 75 recettes et protocoles conçus pour apporter des solutions à un sommeil profond et réparateur, à l'anxiété, aux sautes d'humeur, à la fatigue, aux bouffées de chaleur, à la faible libido, au brouillard cérébral, à la sécheresse vaginale, aux troubles digestifs et bien plus encore.
• un programme éprouvé de 21 jours pour équilibrer les hormones, complet avec des plans de repas, des recommandations d'exercices, des compléments alimentaires et des thérapies à base de plantes conçues pour inverser la myriade de symptômes affectant des millions de femmes aujourd'hui.
• des rituels de soins personnels faciles pour soutenir chaque système de votre corps — de la digestion à la santé vaginale en passant par la fonction mitochondriale et hépatique — tout au long de la transition périménopausique et ménopausique.
La Dre Mariza Snyder s'engage à aider les femmes à se sentir au mieux de leur forme ; son travail est dédié à des solutions qui améliorent la santé des femmes en profondeur. En seulement vingt et un jours, The Essential Oils Menopause Solution vous aidera à retrouver une santé vibrante, optimale et durable.
- ISBN:
- 9780593137093
- Publication Date:
- 2021-04-20
- Publisher:
- Rodale Books
- Language:
- English
- Page Count:
- 384
- Size:
- 9.37" l x 6.42" w x 1.33" h
- Health and Wellness