Le guide complet du régime cétogène : le régime où l'on n'a jamais faim

Si vous n’avez pas encore entendu parler du régime cétogène (en abrégé : céto), c’est que vous vivez dans une grotte ! Ce régime très à la mode consiste à manger très peu de glucides et beaucoup de matières grasses afin de transformer votre corps en une machine à brûler les graisses. Ce livre haut de gamme couvre les règles du régime céto, son fonctionnement, ses effets secondaires et pourquoi il est si populaire en ce moment.

Si vous décidez d’adopter le régime céto, nous vous aiderons en vous proposant des plans de repas, des recettes alléchantes, des pense-bêtes et des alternatives céto lorsque vos glucides préférés vous manquent. Nous vous expliquerons comment organiser votre cuisine pour réussir, des conseils à suivre lorsque vous mangez à l’extérieur et comment manger céto avec un budget limité ! Lisez des histoires de réussite et découvrez quelles célébrités ne jurent que par le régime cétogène. Nous vous aiderons à passer au régime cétogène aussi facilement et sûrement que possible dans Le Guide Complet du Céto.