Les Bêtes dans Votre Cerveau : Comprendre et Vivre avec l'Anxiété et la Dépression

Il peut être difficile de trouver les mots pour décrire ces sentiments désagréables qui semblent surgir de nulle part et siphonner toute votre joie et votre énergie. Vous sentez que votre cerveau n'accomplit pas les mêmes tâches que les autres, et vous oscillez constamment entre ne rien ressentir et ressentir le poids de tout. Il est déjà assez difficile d'admettre que vous êtes en difficulté, mais comment commencer à chercher de l'aide quand il semble y avoir un écart énorme entre vous, vos pairs et les adultes de votre vie qui disent vouloir vous soutenir mais qui ne semblent tout simplement pas comprendre ?

Ceci n'est pas une sèche brochure médicale de votre médecin ou une liste de conseils moralisateurs sur le bien-être. Les Bêtes dans votre Cerveau est un guide et un compagnon, aussi bien pour vous que pour vos proches, destiné à vous fournir cette première dose essentielle d'informations, de compréhension et de validation concernant la maladie mentale et la façon dont elle affecte les jeunes d'aujourd'hui. Ce livre sait combien les choses sont plus difficiles pour vous et votre génération, à quel point une grande partie des conseils disponibles sont déconnectés de la réalité (après tout, comment êtes-vous censé « simplement débrancher » quand plus de la moitié de votre vie sociale se déroule en ligne ?), et comment l'identité, les circonstances et la stigmatisation peuvent affecter vos expériences.

Bien qu'elles puissent être effrayantes ou sembler imparables, les bêtes peuvent être vaincues. Ce sera un travail difficile, mais ce n'est pas un travail que vous aurez à faire seul. Ce livre sera votre premier partenaire dans votre bataille contre les bêtes, vous rappelant qu'il y a toujours de l'espoir et de l'humour à trouver en parlant ouvertement des réalités de vivre avec une maladie mentale. Avec le soutien de vos proches et les connaissances et outils pratiques que vous apprendrez dans ce livre, vous pouvez gagner ce combat.