Dompter le tigre intérieur : méditations pour transformer les émotions difficiles

Apprivoiser le tigre qui est en nous est un manuel de méditations, d'analogies et de réflexions qui offre des techniques pragmatiques pour désamorcer la colère, convertir la peur et cultiver l'amour dans tous les domaines de la vie - un guide sage et exquis pour apporter harmonie et guérison à sa vie et à ses relations. Universitaire acclamé, activiste de la paix et maître bouddhiste vénéré par les gens de toutes confessions, Thich Nhat Hanh a inspiré des millions de personnes dans le monde entier grâce à sa perspicacité sur le cœur et l'esprit humain. Il concentre maintenant sa profonde sagesse spirituelle sur les émotions humaines fondamentales avec lesquelles tout le monde lutte quotidiennement.