Parlez : trouvez votre voix, faites confiance à votre instinct et passez de là où vous êtes à là où vous voulez être.

De Tunde Oyeneyin, instructrice Peloton extrêmement populaire, star du fitness et fondatrice de SPEAK, voici un livre stimulant et inspirant sur la façon dont elle a transformé le chagrin, les revers et les défauts en croissance, en confiance en soi et en triomphe – parfait pour les fans de Shonda Rhimes, Brene Brown et Glennon Doyle.

Chaque jour, des milliers de personnes dévouées montent sur leur vélo et voient leur vie transformée par Tunde Oyeneyin. Depuis sa plateforme dans un studio Peloton, elle encourage les cyclistes avec son mélange caractéristique de positivité, d'empathie et de « Tunde-ismes » motivants, à se dépasser à la fois sur et en dehors du vélo. Désormais, les fans et les lecteurs du monde entier peuvent en apprendre davantage sur son parcours personnel et découvrir comment ils peuvent eux aussi « vivre une vie de but, délibérément » avec Speak, un mémoire-manifeste-guide de vie inspiré de sa série très populaire du même nom sur Instagram Live.

Nous guidant à travers chaque étape de l'acronyme SPEAK — Surrender (Se rendre), Power (Pouvoir), Empathy (Empathie), Authenticity (Authenticité) et Knowledge (Connaissance) — Oyeneyin partage les leçons qu'elle a apprises sur la perte, l'amour, l'image corporelle et la façon dont elle a réussi à créer une vie intentionnelle et joyeuse pour elle-même, offrant un plan accessible à quiconque cherche à apporter un changement positif dans sa vie.