Sober Curious : Le sommeil réparateur, la concentration accrue et la connexion profonde qui nous attendent tous au-delà de l'alcool

La vie serait-elle meilleure sans alcool ?

C'est la question lancinante que de plus en plus d'entre nous ont du mal à ignorer, que nous ayons un « problème » avec l'alcool ou non. Après tout, nous faisons du yoga. Nous buvons des jus verts. Nous méditons. Nous prenons soin de nous. Et pourtant, à la fin d'une longue journée de travail, au début d'un week-end, dans une situation sociale inconfortable, nous buvons. Un verre de vin se transforme en deux, puis en une bouteille. Au vu de la façon dont nous prenons soin de nous par ailleurs, il est difficile d'ignorer la façon dont l'alcool nous fait vraiment nous sentir... mal.

Combien nos vies seraient-elles différentes si nous arrêtions de boire en pilote automatique ? Si nous arrêtions de boire complètement ? Vraiment différentes, il s'avère. Vraiment meilleures. Franc, amusant et toujours sans jugement, Sober Curious est un guide audacieux pour choisir de vivre sans gueule de bois, de Ruby Warrington, l'une des voix principales du nouveau mouvement de sobriété.

S'appuyant sur des recherches, des entretiens avec des experts et des récits personnels, Sober Curious est une déconstruction radicale des mythes qui nous poussent si nombreux à boire. Inspirant, opportun et sans culpabilité, Sober Curious est à la fois un déclencheur de conversation et un manuel – une lecture essentielle qui donne aux lecteurs les moyens de transformer leur relation avec l'alcool, afin que nous puissions mener nos vies les plus épanouissantes.