Le SIBO en toute simplicité : 90 recettes saines et stratégies pratiques pour rééquilibrer votre intestin durablement
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Si vous faites partie des 25 à 45 millions d'Américains atteints du syndrome du côlon irritable, trouver un diagnostic précis, un traitement et, finalement, une bonne santé peut ressembler à un mystère impossible à résoudre. Le SIBO en toute simplicité vous apporte des réponses.
La prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) est une cause fréquente de ballonnements indésirables, de douleurs abdominales, de fluctuations de poids et de troubles gastro-intestinaux. Dans ce guide pour une guérison à long terme, la défenseuse de la santé, chef cuisinière et patiente atteinte du SIBO, Phoebe Lapine, couvre tout ce que vous devez savoir sur le SIBO et comment vivre avec succès malgré cela.
Lapine répond à toutes vos questions, depuis ce qu'est le SIBO (et ce qu'il n'est pas) jusqu'aux affections connexes (thyroïdite de Hashimoto, maladie cœliaque, et plus encore) en passant par des stratégies pratiques de prévention continue.
Avec les conseils médicaux experts de dizaines de praticiens de premier plan en SIBO, Le SIBO en toute simplicité fournit des ressources pour toutes les phases du traitement, offrant une feuille de route culinaire claire qui peut être personnalisée pour s'adapter à une grande variété de régimes de guérison intestinale, tels que le régime biphasique, GAPS, SCD, le guide alimentaire spécifique au SIBO, et plus encore.
Avec 90 recettes délicieuses, faciles et faibles en FODMAP qui rendent un régime notoirement difficile réalisable et savoureux, Le SIBO en toute simplicité est une boîte à outils unique pour comprendre votre condition et adapter votre régime alimentaire vers la guérison. Chaque recette ajoute des munitions anti-inflammatoires à votre régime alimentaire, tout en offrant des suggestions sur la façon de réintroduire les ingrédients problématiques au fur et à mesure que vous diversifiez votre assiette.
Retrouver la santé et se sentir bien n'a pas à être punitif. Le SIBO en toute simplicité offre une voie claire à suivre, de la part de quelqu'un qui est passé par là.
La prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) est une cause fréquente de ballonnements indésirables, de douleurs abdominales, de fluctuations de poids et de troubles gastro-intestinaux. Dans ce guide pour une guérison à long terme, la défenseuse de la santé, chef cuisinière et patiente atteinte du SIBO, Phoebe Lapine, couvre tout ce que vous devez savoir sur le SIBO et comment vivre avec succès malgré cela.
Lapine répond à toutes vos questions, depuis ce qu'est le SIBO (et ce qu'il n'est pas) jusqu'aux affections connexes (thyroïdite de Hashimoto, maladie cœliaque, et plus encore) en passant par des stratégies pratiques de prévention continue.
Avec les conseils médicaux experts de dizaines de praticiens de premier plan en SIBO, Le SIBO en toute simplicité fournit des ressources pour toutes les phases du traitement, offrant une feuille de route culinaire claire qui peut être personnalisée pour s'adapter à une grande variété de régimes de guérison intestinale, tels que le régime biphasique, GAPS, SCD, le guide alimentaire spécifique au SIBO, et plus encore.
Avec 90 recettes délicieuses, faciles et faibles en FODMAP qui rendent un régime notoirement difficile réalisable et savoureux, Le SIBO en toute simplicité est une boîte à outils unique pour comprendre votre condition et adapter votre régime alimentaire vers la guérison. Chaque recette ajoute des munitions anti-inflammatoires à votre régime alimentaire, tout en offrant des suggestions sur la façon de réintroduire les ingrédients problématiques au fur et à mesure que vous diversifiez votre assiette.
Retrouver la santé et se sentir bien n'a pas à être punitif. Le SIBO en toute simplicité offre une voie claire à suivre, de la part de quelqu'un qui est passé par là.