Raccourcis vers la paix intérieure

Trouver la sérénité au quotidien... dans les gestes de tous les jours.

Atteindre un état d'esprit calme et détendu peut être un défi, surtout dans notre monde moderne. Mais dans Shortcuts to Inner Peace, Ashley Davis Bush aide les lecteurs à apprendre à appuyer sur le bouton pause au milieu du chaos avec un esprit de pleine conscience, en reliant des pauses rapides, faciles et réparatrices aux activités quotidiennes ordinaires.

Une fois que les gens commencent à intégrer ces raccourcis dans leur vie quotidienne, ils commencent à se produire automatiquement. Et lorsque cela se produit, la paix intérieure ne sera plus un bref état d'esprit, mais un mode de vie.