Normal: Le guide ultime pour apaiser les intestins capricieux et atteindre la paix intérieure

L'expert en nutrition digestive de confiance en Amérique révèle les nombreuses causes de l'irrégularité, avec des solutions adaptées pour une douzaine de problèmes courants et moins connus, y compris le syndrome du côlon irritable (SCI), le dysfonctionnement du plancher pelvien, la malabsorption, les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) et l'intolérance à l'histamine.
 
Les ballonnements, la diarrhée, la constipation et l'irritation intestinale ne semblent peut-être pas être les sujets les plus attrayants, mais ils affectent néanmoins des millions d'Américains chaque année.
 
Plutôt que de se concentrer sur une approche unique et universelle pour rétablir la régularité intestinale, Regular vise à aider les lecteurs à identifier la cause probable de leurs irrégularités intestinales et propose une grande variété de solutions personnalisées. Par exemple, Freuman explique qu'un régime riche en fibres qui pourrait aider une personne souffrant de constipation à transit lent pourrait aggraver les symptômes d'une personne constipée en raison d'un dysfonctionnement des muscles du plancher pelvien.
 
Regular guidera les lecteurs à cerner la cause spécifique de leur irrégularité et fournira des conseils, notamment : des questions à poser lors de votre prochaine visite chez le médecin ; des tableaux listant les aliments susceptibles de poser problème et des alternatives suggérées ; des exemples de menus pour différents régimes thérapeutiques ; et des aliments et suppléments qui peuvent être utiles pour des types spécifiques de diarrhée et de constipation.
Que vous souffriez de diarrhée chronique ou de constipation, Regular couvrira une douzaine des causes les plus courantes d'irrégularité intestinale avec des descriptions détaillées de leurs manifestations qu'une personne affectée devrait reconnaître, y compris :

• Le syndrome du côlon irritable (SCI)
• Les intolérances au lactose, au fructose et au saccharose
• Les affections malabsorptives, y compris le SIBO, la malabsorption des acides biliaires, la maladie cœliaque et l'insuffisance pancréatique
• L'intolérance à l'histamine
• Les maladies inflammatoires de l'intestin (maladie de Crohn et colite ulcéreuse)
• Le dysfonctionnement du plancher pelvien