Prenez votre envol : Neuf vérités essentielles pour traverser la sobriété (et tout le reste)

De l'auteure à succès de We Are the Luckiest et fondatrice de la communauté internationale de soutien aux personnes en rétablissement The Luckiest Club, voici une exploration moderne de la dépendance qui offre neuf piliers fondamentaux que toute personne à n'importe quel stade de sobriété peut utiliser.

« J'aurais aimé l'avoir quand j'ai commencé ma sobriété, mais je suis contente de l'avoir maintenant », a dit Anne Lamott.

Peu importe à quel point vous vous êtes égaré ou combien de fois vous avez essayé et échoué auparavant, tant que vous êtes encore assis ici, que vous respirez et que vous lisez ces mots, la liberté et la joie sont toujours possibles.

Quand Laura McKowen était sobre depuis deux ans, elle a reçu un courriel d'une femme dont la sœur luttait contre la dépendance à l'alcool. McKowen venait à peine de sortir de l'état sombre dans lequel se trouvait la sœur de cette femme, mais elle a dressé une liste des choses qu'elle avait le plus besoin d'entendre lorsqu'elle était plongée dans sa propre bataille.

1. Ce n'est pas de votre faute.
2. C'est votre responsabilité.
3. Il est injuste que ce soit votre problème.
4. C'est votre problème.
5. Ce ne cessera jamais d'être votre problème tant que vous ne l'affronterez pas.
6. Vous ne pouvez pas le faire seul.
7. Vous seul pouvez le faire.
8. Vous êtes aimé.
9. Nous ne cesserons jamais de vous rappeler ces choses.

Dans Push Off from Here, McKowen explore en profondeur chacun de ses neuf points : ce qu'ils signifient, comment ils fonctionnent et comment chaque personne peut les vivre. Elle aborde des sujets tels que la corrélation entre le traumatisme et la dépendance, l'importance de l'honnêteté radicale, le lâcher-prise de l'illusion de contrôle, la valeur de la communauté, le rappel que la guérison est un processus continu et que ce processus est un cadeau. Que vous débutiez ou que vous soyez sobre depuis des décennies, McKowen nous incite à être bienveillants envers nous-mêmes : le changement est désordonné et le progrès est rarement linéaire, mais nous pouvons toujours repartir de là.

Les histoires et les conseils que McKowen partage sont spécifiques à la dépendance à l'alcool, mais les principes sont universels dans leur application et utiles quel que soit le défi auquel vous êtes confronté. Avec une honnêteté profonde et une compassion illimitée, Push Off from Here fournit un cadre d'action pour guérir ce qui nous fait souffrir et prouve qu'une vie de sobriété peut être synonyme d'une vie de magie, de paix et de liberté.