Power Yoga : L'entraînement complet de force et de souplesse

Power Yoga : L'entraînement complet de force et de souplesse

by Birch, Beryl Bender

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Paperback $12.49
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About

Un entraînement de yoga intense et stimulant, pour les athlètes à la recherche d'un programme de remise en forme sérieux et efficace. Dans 344 photos claires et instructives en noir et blanc, Power Yoga présente 100 positions qui assouplissent les muscles, débloquent les articulations raides et développent la force. Le Power Yoga est la routine de yoga officielle du New York Road Runners Club.

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