Carnet « La paix, c'est l'instant présent »

Que vous soyez novice en matière de pleine conscience ou pratiquant de longue date, le Journal La paix est ce moment vous accompagnera toute l'année dans une vie en pleine conscience, vous aidant à découvrir que la paix la plus profonde est à votre portée, ici et maintenant.

Journal guidé inspiré par la sagesse de Thich Nhat Hanh, le Journal La paix est ce moment vous invite à cultiver la pleine conscience, la clarté et la paix intérieure à travers des réflexions hebdomadaires. Conçu comme un complément à La paix est ce moment, ce journal propose 52 enseignements – un pour chaque semaine de l'année – ainsi qu'un espace de réflexion et de pratique personnelle.

Avec des conseils doux et lucides, ce journal vous aide à :

• Ralentir et vous connecter au moment présent
• Approfondir votre pratique de la pleine conscience avec des thèmes hebdomadaires
• Explorer la gratitude, la compassion et la joie dans la vie quotidienne
• Réfléchir sur vos expériences personnelles grâce à la tenue d'un journal
• Développer la cohérence dans votre cheminement vers la pleine conscience