Override : Découvrez votre type de cerveau, pourquoi vous agissez comme vous agissez, et comment faire mieux

Pourquoi semblons-nous toujours saboter nos meilleures intentions ? Pour quiconque a expérimenté le pouvoir de l'habitude et la difficulté du changement, Override fournit la science dont nous avons besoin pour prendre le contrôle de notre propre cerveau en identifiant l'un des deux types de personnalité. Basé sur les avancées scientifiques actuelles sur les neurotransmetteurs, le Dr Connell Cowan, auteur à succès du NYT de Smart Women/Foolish Choices et le Dr David Kipper, co-animateur de l'émission nationale syndiquée de ABC Radio, The Medical Show, donnent aux lecteurs les outils pour reconnaître leurs propres déséquilibres chimiques et ce qu'il faut faire à leur sujet.

Pensez-vous déjà posséder votre cerveau ? Détrompez-vous. Votre cerveau vous possède. Il vous bouscule et insiste pour obtenir ce qu'il veut, pas ce que vous voulez. Plutôt que de veiller à vos meilleurs intérêts, votre cerveau a ses propres objectifs et stratégies très spécifiques dont le but est unique : vous faire du bien. Il ne se soucie pas du fait que ses objectifs sont souvent en totale contradiction avec vos intentions ou ce que vous savez être sain et constructif dans votre vie. Votre cerveau est égoïste, exigeant et rusé.
 
Mais il n'est pas obligé d'en être ainsi.
 
Override introduit une nouvelle théorie de la personnalité en deux volets : les types sérotoninergiques et les types dopaminergiques. Basé sur les avancées scientifiques actuelles sur les neurotransmetteurs – les substances chimiques qui transmettent les signaux à travers notre système nerveux – Override montre aux lecteurs comment reconnaître leurs propres déséquilibres chimiques et ce qu'il faut faire à leur sujet.
 
L'une des étapes clés du développement de ces stratégies est de comprendre comment la sérotonine et la dopamine sont censées fonctionner, et à quel type vous appartenez. Doté de ces nouvelles informations, le lecteur apprendra à reconnaître et à remodeler son comportement réflexe et à développer un auto-contrôle intentionnel. Avec ce livre, personne n'est condamné à rester prisonnier de ses tendances naturelles !
 
Override détaille les difficultés des personnes, qu'il s'agisse de types D ou S, et montre comment, avec elles, les auteurs ont trouvé un chemin vers le changement qui peut commencer dès cette minute et durer toute une vie. Complet avec des questionnaires, des stratégies et des exercices faciles à utiliser, ce livre offre une réflexion micro et macro sur des problèmes humains emblématiques, étayée par les dernières recherches scientifiques sur les raisons pour lesquelles nous sommes tels que nous sommes.