La magie ordinaire : La science expliquant comment de petites actions peuvent générer de grands changements

« L’un des plus grands psychologues de notre époque nous offre un livre qui nous montre comment répondre aux questions universelles qui définissent nos vies : Puis-je réussir ? Ai-je ma place ? Suis-je aimé ? »—Carol S. Dweck, PhD, auteure à succès de L’art de changer d’état d’esprit

Découvrez des changements psychologiques simples qui développent la confiance, l’appartenance et l’assurance—par le co-directeur du Dweck-Walton Lab à l’université de Stanford

Les questions émotionnelles auxquelles nous sommes confrontés peuvent définir nos vies. Si vous vous attendez à ce qu’une interaction tourne mal, cette attente peut la rendre telle. C’est la spirale descendante.

Mais comme le montre le célèbre psychologue de Stanford Greg Walton, lorsque nous voyons ces questions clairement, nous pouvons y répondre adéquatement. Connus des psychologues sociaux sous le nom d’interventions sages, ces changements de perspective peuvent nous aider à tracer de nouvelles trajectoires pour nos vies. Ils nous aident à amorcer la spirale ascendante.

C’est de la magie ordinaire : Les expériences ordinaires qui nous aident à laisser de côté les soucis ordinaires de la vie pour déclencher un changement extraordinaire.

Grâce à des récits vifs et à une analyse perspicace de recherches fascinantes — les siennes et celles d’autres —, le Dr Walton lève le voile pour révéler la magie à l’œuvre :

• Avec nos enfants : Les quelques mots choisis d’un parent ou d’un enseignant qui construisent la confiance et la réussite.
• Dans nos relations : Comment la bonne occasion de réfléchir, quelques minutes seulement avant une conversation conflictuelle, peut engendrer une plus grande intimité entre les couples — même un an plus tard.
• À l’école : Comment apprendre que tout le monde se sent aussi étranger au début que vous dans une nouvelle école — c’est vraiment le cas — peut libérer un potentiel extraordinaire, améliorant votre vie une décennie plus tard.
• Dans notre politique : comment une lettre d’une page a réduit de 40 points de pourcentage la récidive chez les enfants retournant à l’école après un placement en centre de détention juvénile ; une campagne de cartes postales a réduit de moitié les taux de suicide.

Il est facile de penser que les problèmes échappent à notre contrôle. Mais en fait, nous avons de vastes opportunités de changement. Ordinary Magic met les outils du changement à votre portée.