{"product_id":"nutrivore-the-radical-new-science-for-getting-the-nutrients-9781668031612b","title":"Nutrivore : la nouvelle science radicale pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin de la nourriture que vous mangez","description":"\u003cb\u003e\u003cb\u003eLe moyen le plus sain et le plus facile de réparer votre régime alimentaire sans faire de régime, par le Dr Sarah Ballantyne, auteure à succès du \u003ci\u003eNew York Times\u003c\/i\u003e. \u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePourquoi tant d'entre nous, quel que soit le régime que nous essayons ou le nombre de suppléments que nous prenons, se sentent-ils si constamment fatigués, malades et incapables d'atteindre leurs objectifs de santé ? La réponse est étonnamment simple : presque tous d'entre nous manquent de vitamines et de minéraux essentiels dans leur alimentation quotidienne. Voici \u003ci\u003eNutrivore\u003c\/i\u003e, un plan flexible et sans culpabilité pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin tout en appréciant les aliments que vous aimez. Vous pouvez enfin vous sentir bien chaque jour, soulager les symptômes et les maux courants, et réduire efficacement votre risque de tout, du diabète de type 2 au cancer, des maladies cardiaques à la maladie d'Alzheimer, des calculs rénaux à l'arthrite, de l'anxiété aux maladies auto-immunes, et plus encore.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Sans aucun aliment interdit, \u003ci\u003eNutrivore\u003c\/i\u003e se démarque du bruit de la culture diététique avec des conseils clairs et fondés sur des preuves qui mettent l'accent sur des sélections riches en nutriments qui s'intègrent à votre régime alimentaire préféré ou à votre non-régime. L'objectif est une nutrition durable, c'est-à-dire l'adoption de la nourriture pour le plaisir, les traditions et la commodité, tout en ajoutant des nutriments essentiels afin que vous puissiez adopter des habitudes alimentaires saines tout au long de votre vie, sans les montagnes russes des régimes.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003ci\u003eNutrivore\u003c\/i\u003e combine des idées novatrices avec des étapes simples, notamment :\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eUn chemin pratique pour atteindre une nutrition optimale en mettant en évidence douze familles d'aliments fondamentales.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUne science définitive identifiant les aliments riches en nutriments qui traitent les symptômes et les maux courants.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDes listes et des guides pratiques pour élaborer des plans alimentaires personnalisés, qu'il s'agisse d'incorporer davantage de légumes riches en magnésium pour atténuer les maux de tête, de pommes de terre riches en potassium pour abaisser la tension artérielle, ou de fromage riche en calcium pour soulager le SPM.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e Dans son style positif et engageant caractéristique, le Dr Sarah Ballantyne vous donne les outils nécessaires pour mettre en œuvre une alimentation saine, quelles que soient vos préférences, votre budget, votre emplacement ou vos comportements passés. Avec \u003ci\u003eNutrivore,\u003c\/i\u003e vous pouvez enfin vivre sans crainte de la nourriture et cesser de gaspiller votre temps, votre énergie et votre argent dans les derniers régimes à la mode ou les tendances de biohacking. Cette approche douce et inclusive célèbre les changements d'habitudes lents et durables, ce qui en fait un moyen durable de manger pour une santé éclatante aujourd'hui et un bien-être tout au long de la vie.","brand":"Simon \u0026 Schuster","offers":[{"title":"Bargain","offer_id":42872046125136,"sku":"9781668031612B","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0592\/8173\/5760\/files\/9781668031612-l.jpg?v=1785872778","url":"https:\/\/bookoutlet.com\/fr\/products\/nutrivore-the-radical-new-science-for-getting-the-nutrients-9781668031612b","provider":"Book Outlet","version":"1.0","type":"link"}