La méditation : La première et la dernière des libertés

Dans ce manuel essentiel de méditation pour le 21e siècle, Osho inverse la notion traditionnelle de la pratique de la méditation. « Méditation : la première et la dernière des libertés » montre que la méditation n'est pas une discipline spirituelle distincte de la vie quotidienne dans le monde réel. Essentiellement, c'est simplement l'art d'être conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous. À mesure que nous acquérons cette habileté, la méditation peut nous accompagner partout où nous sommes — au travail, en nous amusant, au repos. Méditation contient des guides pratiques, étape par étape, pour une grande variété de techniques de méditation sélectionnées et/ou créées par Osho, y compris les méditations actives OSHO uniques qui traitent des tensions particulières de la vie contemporaine. Reconnaissant qu'il est presque impossible pour la plupart des gens aujourd'hui de s'arrêter et de s'asseoir en silence, ces méditations — y compris la Méditation Dynamique Osho et la Méditation Kundalini Osho — commencent par une ou plusieurs étapes d'activité physique vigoureuse. Cela porte nos énergies physiques et mentales à un sommet, de sorte que le silence qui suit est facile — nous laissant alerte, rafraîchi et nouvellement énergisé. Récemment révisé et redimensionné dans un format de poche pratique, « Méditation » est le texte parfait pour commencer ou poursuivre l'exploration des joies de la méditation.