Repas qui guérissent : Plus de 100 recettes anti-inflammatoires du quotidien en 30 minutes ou moins

Faible énergie. Ballonnements ou autres problèmes digestifs. Incapacité à se concentrer ou perte de mémoire. Eczéma ou irritations cutanées. Arthrite, douleurs articulaires ou apparition de problèmes auto-immuns. L'un de ces symptômes vous semble-t-il familier ? Ces affections sont plus fréquentes que vous ne le pensez, et des recherches récentes suggèrent qu'une inflammation chronique causée par de mauvais choix alimentaires pourrait en être la cause. Mais voici la bonne nouvelle : vous pouvez prévenir de futures maladies, ainsi que guérir ou améliorer la plupart des affections en apportant quelques modifications simples à votre régime alimentaire, et "Meals that Heal" peut vous montrer comment.

Ces plus de 100 recettes rapides et savoureuses contiennent des ingrédients frais et sains dont les capacités à réduire l'inflammation, à équilibrer la santé intestinale et à détoxifier le corps sont prouvées par la recherche. Comprenant une liste complète d'aliments anti-inflammatoires (y compris les principaux inflammatoires à éviter) ainsi que des conseils pour manger sur le pouce, "Meals that Heal" peut vous aider à améliorer et à maintenir votre santé globale. Vous pouvez maintenant gagner plus d'énergie, améliorer votre concentration, éliminer les maux de tête et les problèmes de peau, ralentir le processus de vieillissement, et bien plus encore ! Toutes les recettes sont basées sur les dernières recherches et révisées par une diététicienne agréée lauréate du prix James Beard, ce qui vous permet de faire la partie facile : manger, apprécier et vous sentir au mieux de votre forme !