Maîtriser le Diabète : La méthode révolutionnaire pour inverser durablement la résistance à l'insuline dans le diabète de type 1, de type 1.5, de type 2, le prédiabète et le diabète gestationnel.

Un best-seller instantané du New York Times.

Une méthode révolutionnaire pour maîtriser tous les types de diabète en inversant la résistance à l'insuline.

La sagesse médicale actuelle conseille à toute personne souffrant de diabète ou de prédiabète de suivre un régime alimentaire pauvre en glucides et riche en graisses. Mais dans ce livre révolutionnaire, Cyrus Khambatta, PhD, et Robby Barbaro, MPH, s'appuient sur un siècle de recherches pour montrer que ce conseil est erroné. Bien qu'il puisse améliorer le contrôle de la glycémie à court terme, un tel régime alimentaire augmente également le risque à long terme de maladies chroniques comme le cancer, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'insuffisance rénale chronique et la stéatose hépatique.

La solution révolutionnaire consiste à adopter une alimentation végétale faible en gras et à base d'aliments entiers, le moyen le plus puissant d'inverser la résistance à l'insuline dans tous les types de diabète : type 1, type 1.5, type 2, prédiabète et diabète gestationnel.

En tant que créateurs de la méthode extraordinaire et efficace Mastering Diabetes, Khambatta et Barbaro exposent un plan étape par étape prouvé pour inverser la résistance à l'insuline – la cause profonde de la variabilité de la glycémie – tout en améliorant la santé générale et en maximisant l'espérance de vie. Armés de plus de 800 références scientifiques et s'appuyant sur plus de 36 ans d'expérience personnelle avec le diabète de type 1, les auteurs montrent comment manger de grandes quantités d'aliments entiers riches en glucides comme les bananes, les pommes de terre et le quinoa tout en diminuant la glycémie, les médicaments oraux et les besoins en insuline. Ils fournissent également des conseils qui changent la vie sur le jeûne intermittent et l'exercice quotidien, et offrent des astuces pour manger dans des situations délicates, comme les repas au restaurant et les dîners de famille. Peut-être le meilleur de tout : avec la méthode Mastering Diabetes, vous n'aurez jamais faim.

Avec plus de 30 recettes délicieuses, nourrissantes et riches en nutriments, et étayé par des recherches nutritionnelles de pointe, Mastering Diabetes vous aidera à maximiser votre sensibilité à l'insuline, à atteindre votre poids idéal, à améliorer votre santé digestive, à gagner de l'énergie, à vivre une vie active et à vous sentir mieux que jamais.