Ne faire qu'un avec tout : des méditations bouddhistes pour s'éveiller de l'illusion de la séparation

Quel est le dicton du Dalaï-Lama au livreur de pizzas de Brooklyn ? "Fais-moi un avec tout !" C'est une blague familière, observe Lama Surya Das, mais elle contient une vérité profonde : qu'en plus de la paix intérieure, la méditation est un chemin vers une connexion holistique. Avec "Fais-moi un avec tout", il nous invite à expérimenter cette dimension expansive du dharma à travers l'art de l'interméditation.

"Si vous vous êtes déjà senti "en communion" avec quelque chose – votre bien-aimé(e) ou votre enfant, un sentier boisé, une chanson préférée – alors vous avez fait l'expérience de l'interméditation", enseigne Surya Das. Basée sur les intuitions fondamentales du bouddhisme tibétain concernant la nature profondément connectée de ce que nous sommes, l'interméditation offre aux méditants, nouveaux et expérimentés, une nouvelle façon de communier avec chaque instant – sur et hors du coussin – en unité avec nos partenaires, notre famille et nos amis, nos ennemis, ceux dans le besoin proches ou lointains, nos Soi supérieurs, et la Nature elle-même.