Le Kinesio Taping : Le guide essentiel étape par étape

Tout ce que vous devez savoir sur le fonctionnement du taping, où le ruban adhésif peut être appliqué et ce qu'il faut faire pendant une séance d'entraînement est expliqué à l'aide d'instructions faciles à comprendre et de centaines de photos étape par étape.

Tout ce dont vous avez besoin pour traiter une variété de conditions et d'affections est un morceau de ruban élastique de 2 pouces (5 cm) de large. Le taping peut être utilisé pour de nombreuses affections, telles que la douleur, la tension musculaire, les ecchymoses, les douleurs musculaires, les foulures et les entorses. Il offre également un soutien lorsque vous êtes en entraînement ou si vous avez besoin d'aide pour des affections arthritiques. Même les maux de tête, les crampes menstruelles et la sinusite peuvent être traités par le taping !

Que vous ayez déjà ou non de l'expérience avec le taping, ce livre vous montrera clairement la vaste gamme de possibilités de vous taper vous-même. Avec un peu de pratique, vous serez étonné de voir à quel point le taping peut être efficace et simple ! Et vous n'avez pas besoin d'être un athlète pour profiter de ses nombreux bienfaits.