J'arrête le sucre : votre programme de détox de 8 semaines et livre de recettes

Sarah Wilson se considérait comme une mangeuse relativement saine. Elle ne réalisait pas à quel point le sucre était caché dans son alimentation, ni à quel point il affectait son bien-être. Lorsqu'elle a appris que sa consommation de sucre pouvait être à l'origine de sa vie de sautes d'humeur, de fluctuations de poids, de problèmes de sommeil et de maladies thyroïdiennes, elle a su qu'elle devait changer.

Ce qui a commencé comme une expérience pour éliminer le sucre - aussi bien les types évidents que les types cachés - est rapidement devenu un mode de vie, et maintenant Sarah vous montre comment vous pouvez aussi arrêter le sucre :

* suivre un plan flexible et très réalisable de 8 semaines
* surmonter les fringales
* préparer des plats que vous avez hâte de manger avec ces 108 recettes de repas détox, de collations salées et de douceurs de Sarah Wilson et de contributeurs tels que Gwyneth Paltrow, Curtis Stone, le Dr Robert Lustig (The Fat Chance Cookbook), Sarma Melngailis (Raw Food/ Real World), Joe "the Juicer" Cross et Angela Liddon (Oh She Glows)

J'arrête le sucre facilite l'abandon définitif de cette habitude, la perte de poids et le fait de se sentir mieux que jamais. Lorsque vous êtes nourri de repas et de friandises délicieux, le sucre ne vous manquera pas un instant.