Comment méditer : un guide vers la découverte de soi

Depuis sa première publication il y a près de 50 ans, ce guide simple mais puissant a aidé plus d'un million de lecteurs à récolter les récompenses profondes et illimitées de la méditation. Aujourd'hui, dans une nouvelle édition spéciale, Comment méditer est de retour, chantant les vertus d'un esprit calme dans l'agitation surstimulante du monde moderne.

Décrivant une approche réaliste et sans fioritures qui vous permettra d'intégrer sans effort la méditation dans votre vie, même si vous êtes très sollicité, Comment méditer est inégalé en tant que source d'inspiration et d d'instructions pratiques pour quiconque recherche la paix intérieure, le soulagement du stress et une meilleure connaissance de soi.