Comment vivre dans un climat chaotique : 10 étapes pour renouer avec soi-même, sa communauté et sa planète

Un guide holistique en 10 étapes pour vous aider à faire face à la crise climatique, par les fondateurs du Good Grief Network.

L'éco-anxiété est une réalité. Comment vivre dans un climat chaotique est là pour vous aider à redécouvrir le sens, la joie et la connexion alors que la tourmente autour de nous s'intensifie. Basé sur le programme acclamé du Good Grief Network, « 10 étapes pour la résilience et l'autonomisation dans un climat chaotique », ce livre décrypte les nuances sociales, politiques et spirituelles de l'urgence climatique, étape par étape.

1. Accepter la gravité de la situation
2. Vivre avec l'incertitude
3. Honorer ma mortalité et la mortalité de tous
4. Faire un travail intérieur
5. Développer la conscience des biais et de la perception
6. Pratiquer la gratitude, chercher la beauté et créer des liens
7. Faire des pauses et se reposer
8. Pleurer le mal que j'ai causé
9. S'engager
10. Réinvestir dans des efforts significatifs

Chaque étape comprend des pratiques qui s'appuient sur la méditation, la pleine conscience, la tenue d'un journal, la danse, la somatique et l'introspection pour aider les lecteurs à faire face aux sentiments accablants, à guérir les blessures causées par la déconnexion et à agir de manière génératrice qui contribue à cultiver un avenir juste et équitable pour tous.